- Cedera
Cedera akibat berolah raga atau berkegiatan lainnya juga bisa menjadi penyebab kram terjadi.
Selain cedera, penggunaan otot secara berlebihan juga bisa menjadi penyebab kram.
Bahkan posisi duduk yang salah serta tempat duduk yang tidak nyaman bisa juga buat kram muncul.
Baca Juga: Kaya Vitamin C, Inilah 5 Manfaat yang Tersimpan dalam Buah Rambutan, Salah Satunya Sehatkan Tulang
- Tekanan pada Saraf
Masalah lain yang bisa sebabkan munculnya kram adalah adanya tekanan pada beberapa saraf di tulang belakang.
Bila kram disebabkan karena masalah saraf ini, maka teman-teman akan merasakan nyeri pada area kram.
Kondisi ini pun bisa semakin memburuk jika sering terjadi.
Untuk meredakan nyeri, teman-teman bisa mencoba jalan dengan sedikit membungkuk.
- Suplai Darah Tak Memadahi
Masalah pada pembulu darah juga bisa menjadi penyebab kram muncul.
Adanya penyempitan pada pembulu darah akan membuat aliran darah ke kaki menjadi tidak lancar.
Kram ini bisa terjadi saat teman-teman berolahraga.
- Penyakit Hati
Bukan hanya kram pada kaki, tapi masalah penyakit pada hati bisa menyebabkan kram di berbagai bagian tubuh.
Kondisi ini terjadi karena menurunnya kinerja hati dan membuat racun di dalam darah meningkat.
Kondisi tersebut bisa membuat otot mengalami kram.
Selain masalah hati, penyakit serius lain seperti masalah ginjal, tiroid, diabetes, atau penyakit arteri perifer juga bisa menimbulkan kram.
Source | : | Kompas.com,alodokter.com |
Penulis | : | Amirul Nisa |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR