Cari Jawaban Kelas 5 SD Tema 3, Apa Saja Contoh Makanan yang Menurutmu Sehat?

Contoh sayuran hijau yang disarankan adalah sawi hijau, brokoli, kangkung, selada, dan sebagainya. 

Untuk cara memasaknya, bisa dimasak dengan beragam cara seperti ditumis, dikukus ataupun direbus. 

2. Buah-buahan 

Buah-buah mengandung beragam vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Ada beragam buah-buahan yang bisa dikonsumsi. 

Contohnya adalah  apel, jeruk, alpukat, pisang, dan jenis beri-berian. 

Baca Juga: Padahal Tadinya Sehat, 4 Makanan dan Minuman Ini Malah Jadi Tak Sehat Lagi Jika Disajikan dengan Cara yang Tidak Tepat

3. Susu

Susu salah satu sumber kalsium tubuh. Sehingga susu bisa bermanfaat untuk proses pertumbuhan tinggi badan pada anak. 

Disarankan untuk mengonsumsi susu secara rutin, agar tubuh menjadi lebih sehat dan bisa beraktivitas dengan baik. 

4. Daging dan Telur 

Daging dan telur merupakan sumber protein dalam tubuh. Protein yang paling tinggi bisa ditemukan dalam daging sapi. 

PROMOTED CONTENT