Oleh sebab itu, disarankan untuk sering mengonsumsinya.
Selain daging, telur juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Antara lain vitamin, mineral, zat antioksidan, dan sebagainya.
5. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan juga termasuk dalam makanan sehat. Contohnya, kacang panjang, kacang tanah, kacang mete, kacang almond, dan seterusnya.
Kacang-kacang ternyata mengandung banyak nutrisi, mulai dari protein, sehat, protein, mineral, magnesium dan seterusnya.
Semua kandungan tersebut dibutuhkan oleh tubuh. Oleh sebab itu, disarankan untuk rutin mengonsumsinya.
Nah, itu tadi contoh-contoh makanan sehat yang dibutuhkan oleh tubuh.
Penjelasan ini dapat menjadi pedoman bagi orang tua untuk mendampingi kegiatan belajar di rumah.
(Buku Tematik Terpadu Kurikulum 2013 Tema 3, Kelas 5 SD)
Tonton video ini, Yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Kompas.com,alodokter.com,Materi Pelajar |
Penulis | : | Ikawati Sukarna |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR