Bobo.id - Mengendarai sepeda adalah salah satu cara mudah dan menyenangkan untuk berolahraga.
Apakah teman-teman juga suka bermain sepeda bersama teman-teman?
Meski sering bersepeda bersama teman-teman, kita harus tetap memerhatikan keamanan dan menerapkan protokol kesehatan saat bersepeda.
Hal ini penting dilakukan agar bersepeda menjadi lebih aman, nyaman, dan menyenangkan.
Bagaimana cara bermain sepeda yang aman, ya? Simak bersama caranya berikut ini, yuk!
Baca Juga: Jangan Lupa Bersihkan Sepeda dan Beri Pelumas, Ini Cara Rawat Sepeda Agar Awet
1. Cek Sepeda
Sebelum bersepeda, hal yang harus dilakukan adalah memeriksa keadaan sepeda.
Misalnya kondisi rantai, rem, dan ban. Pastikan semuanya dalam kondisi baik, misalnya rem yang berfungsi dengan baik, rantai sudah diberi pelumas terlebih dulu, dan tekanan ban sudah tepat.
Sistem pengereman sepeda juga harus selalu diperhatikan, agar tidak terjadi kecelakaan saat sedang bersepeda.
2. Gunakan Pakaian yang Berwarna Terang
Memilih warna pakaian yang tepat saat bersepeda ternyata juga penting dilakukan, lo, teman-teman.
Saat bersepeda, sebaiknya pilihlah pakaian yang berwarna terang. Tujuannya adalah agar kita terlihat oleh pengendara lainnya.
Baca Juga: Bisa Jadi Hobi Baru, Ini 6 Cara Merawat Tanaman Hias di Dalam Wadah Terarium
3. Gunakan Alat Keamanan
Meski sudah berhati-hati saat bersepeda, kita bisa saja mengalami kecelakaan kecil, misalnya terjatuh.
Tahukah kamu? Ada beberapa titik yang paling sering mengalami luka ketika kita mengalami kecelakaan saat bersepeda.
Bagian itu adalah siku, lutut, dan kepala.
Inilah sebabnya, menggunakan alat keamanan seperti helm, dan dekker pelindung lutut serta siku penting dipakai saat bersepeda.
4. Pilihlah Jalur dan Waktu yang Tepat
Memilih jalur dan waktu yang tepat untuk bermain sepeda juga penting dilakukan, ya, teman-teman.
Saat akan bersepeda, pilihlah jalur atau lokasi yang tidak ramai akan kendaraan lain, terutama kendaraan bermotor.
Jalur yang tidak ramai akan membuat kegiatan bersepeda kita jadi lebih menyenangkan.
Beberapa rute yang sebaiknya dihindari adalah jalur yang berkerikil, jalan raya yang ramai, hingga jalur yang ekstrem.
Baca Juga: Jangan Biarkan Gigi Berlubang, Ini 3 Cara Rawat Gigi agar Tetap Sehat
Apa lagi tips yang bisa dilakukan saat bermain sepeda agar lebih aman, ya?
Cari tahu selengkapnya di video ini, yuk!
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR