Ingin Mata Tetap Sehat? Ini 5 Buah yang Baik Menjaga Kesehatan Mata, Salah Satunya Alpukat

4. Srikaya

Srikaya juga menjadi buah yang baik untuk mata kita. Srikaya mengandung antioksidan agar mata kita tidak mudah meradang.

Selain itu, srikaya juga mengandung vitamin A dan vitamin C yang menjaga kesehatan mata.

Selain itu buah srikaya juga menangani radikal bebas yang bisa menyebabkan penyakit pada tubuh.

Baca Juga: 7 Makanan yang Mudah Dicerna dan Mengandung Nutrisi, Salah Satunya Buah Pisang

5. Manggis

Buah manggis yang mempunyai kandungan xanthones yaitu salah satu antioksidan yang mencegah kerusakan sel-sel mata.

Oleh karena itu, mengonsumsi manggis secara rutin bisa menyehatkan mata kita dari radikal bebas yang mengganggu mata.

Itulah buah-buahan yang baik untuk kesehatan mata kita. Kesehatan mata harus dijaga agar dapat berfungsi dengan baik, ya!

Tonton video ini, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT