Sering Disepelekan, Lakukan 5 Cara Ini untuk Jaga Kesehatan Mata, Salah Satunya Kurangi Penggunaan Gadget

4. Menggunakan Kacamata Hitam

Teman-teman juga perlu menghindarkan mata dari paparan sinar ultraviolet terlalu lama.

Maka dari itu, jika sedang beraktivitas di luar ruangan kita bisa menggunakan kacamata hitam untuk mengurangi radiasi sinar ultraviolet pada mata.

Sinar ultraviolet yang berbahaya bisa menyebabkan masalah kesehatan pada mata kita, lo.

Dengan menggunakan kacamata hitam kita bisa mengurangi potensi risiko penyakit katarak dan berkurangnya kemampuan penglihatan.

Baca Juga: Miliki Mata Ketiga, Inilah 6 Fakta Menarik Iguana yang Perlu Kamu Tahu

5. Mengurangi Penggunaan Obat Tetes Mata

Obat tetes mata biasanya kita perlukan ketika mata terasa kering atau terkena iritasi ringan. Tetapi batasi penggunaannya dan usahakan tidak terlalu sering.

Karena dari penggunaannya yang terlalu sering juga bisa menurunkan kesehatan mata kita.

Gunakanlah jika hanya diperlukan dan sebagai pertolongan pertama pada iritasi mata. Selanjutnya, teman-teman bisa ke dokter untuk memeriksakan kondisi mata.

Itulah, teman-teman caranya merawat kesehatan mata. Mulai dari memeriksakan kesehatan mata secara rutin dan makan makanan yang bergizi baik untuk mata.

Tonton video ini, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT