Jangan Sepelekan Kesehatan Peredaran Darah, Mandi Air Hangat Jadi Salah Satu Cara Mudah Lancarkan Aliran Darah

4. Konsumsi Makanan Bernutrisi

Konsumsi makanan bernutrisi seperti buah dan sayur juga penting untuk kelancaran peredaran darah tubuh.

Beberapa jenis makanan bisa membantu untuk membersihkan pembuluh darah, sehingga aliran darah dalam tubuh jadi lebih lancar.

Kacang almon, buah pisang, alpukat, cokelat hitam, hingga jahe adalah contoh makanan yang baik untuk aliran darah.

Baca Juga: Sering Merasa Pusing Setelah Bangun Tidur? Ini 4 Hal yang Bisa jadi Penyebabnya, Salah Satunya Dehidrasi

5. Mandi Air Hangat

Mandi air hangat menjadi cara yang juga bisa dilakukan untuk memperlancar aliran darah.

Cara ini memang bersifat sementara, tapi mandi air hangat punya manfaat yang baik untuk tubuh.

Air hangat bisa membuka pembuluh darah jadi melebar dan membuat darah jadi lebih mudah mengalir ke seluruh tubuh.

Yuk, tonton video ini juga!

-----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT