BERITA POPULER: 4 Manfaat Jeruk Nipis hingga 6 Fakta Walrus yang Belum Banyak Diketahui

4. Pernah Alami Mual dan Diare setelah Konsumsi Vitamin? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Untuk menjaga kesehatan tubuh tetap terjaga, salah satu caranya adalah mengonsumsi vitamin.

Namun, bisa juga asupan vitamin juga bisa tidak baik bagi tubuh kita, lo. Beberapa orang akan mengalami sakit perut hingga mual setelah minum vitamin.

Kenapa bisa begitu, ya? Menurut ahli gastroenterologi (dokter ahli sistem pencernaan) Christine Lee, MD, ternyata ketika kita meminum vitamin sebelum makan bisa memicu mual dan sakit perut bahkan diare, lo.

Jika kita sebelumnya mempunyai masalah maag, GERD (Gastroesophageal reflux disease), peradangan lambung, dan iritasi usus, mengonsumsi vitamin dan suplemen bisa memperparah gejalanya.

Baca Juga: Punya Masalah Bau Mulut? Ini 5 Jenis Makanan yang Ampuh Atasi Bau Mulut, Salah Satunya Apel

Gejala seperti sakit perut, diare, tukak lambung, dan mual akan dirasakan setelah mengonsumsi vitamin.

Apalagi vitamin yang mengandung kalsium, vitamin C, dan zat besi.

Untuk itu, bagi teman-teman yang mempunyai penyakit perut tadi, sebelum mengonsumsi vitamin sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter agar gejalanya tidak terlalu parah.

Lalu, bagaimana cara agar kita tidak merasakan sakit perut lagi setelah mengonsumsi vitamin?

Ternyata ada enam tips hal yang boleh dilakukan dan tidak boleh dilakukan sebelum mengonsumsi vitamin. Yuk, simak artikel berikut ini agar tidak salah lagi ketika mengonsumsi vitamin.

PROMOTED CONTENT