Jangan sampai Timbulkan Masalah Kesehatan, Ini 5 Jus yang Bisa Bantu Turunkan Kadar Kolesterol dalam Tubuh

4. Jus Buah Jeruk

Selain bisa dimakan langsung, buah jeruk bisa juga dikonsumsi dengan cara dijadikan minuman jus, lo.

Menurut penelitian, mengonsumsi jus jeruk bisa menurunkan kolesterol jahat dan bisa meningkatkan kolesterol baik.

Cara membuat jus jeruk adalah dengan membelah jus jeruk dan memeras airnya. Lalu masukkan es batu atau bisa juga diminum langsung tanpa es batu.

Baca Juga: 6 Manfaat Jus Wortel untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Turunkan Risiko Kanker

5. Jus Buah Apel

Buah lainnya yang bisa kita jus dan memperoleh manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol tubuh yang terlalu tinggi.

Sama seperti buah jeruk, jus apel juga bisa menaikkan kadar kolesterol baik dalam tubuh, sehingga mencegah penyakit jantung dan stroke.

Cara membuat jus apel cukup mudah, pilihlah apel yang kondisinya baik, lalu potong-potong dan masukkan ke dalam blender.

Tambahkan juga es batu dan air, setelah itu tinggal kita minum dan rasakan manfaatnya jika meminumnya rutin.

Nah, itulah macam-macam jus buah yang bisa kita buat untuk menurunkan kadar kolesterol yang terlalu tinggi pada tubuh, sehingga kita lebih sehat .

Tonton video ini, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT