Jangan sampai Timbulkan Masalah Kesehatan, Ini 5 Jus yang Bisa Bantu Turunkan Kadar Kolesterol dalam Tubuh

 

Bobo.id - Kolesterol tubuh yang terlalu tinggi di dalam tubuh tentu tidak baik untuk kondisi kesehatan kita.

Kolesterol memang penting bagi metabolisme tubuh, tapi jika berlebihan bisa menimbulkan tumpukan lemak pada saluran peredaran darah, lo.

Kolesterol yang menumpuk di saluran peredaran darah bisa menyebabkan penyakit yang mengancam nyawa, seperti jantung dan stroke.

Lalu, bagaimana caranya agar kolesterol ini tidak tinggi dan tidak menyebabkan penyakit yang berbahaya?

Untuk mencegahnya, kita bisa menerapkan pola hidup sehat dengan berolahraga secara teratur dan juga pola makan makanan yang sehat.

Oleh karena itu, batasi konsumsi makanan laut, makanan yang mengandung lemak,  dan makanan bersantan.

Selain itu, salah satu cara agar kita mendapatkan asupan yang sehat adalah dengan rutin meminum jus buah.

Beberapa jus buah bisa memantu kita untuk menurunkan kadar kolesterol jahat, lo. Apa saja jus itu?

Untuk mengetahuinya simak macam-macam jus yang bisa turunkan kolesterol, berikut ini.

Baca Juga: Segar dan Bisa Tingkatkan Imunitas, Coba Buat Jus Tomat Wortel Mix, yuk!

Jus Buah yang Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol Tubuh

1. Jus Buah Plum

Jus plum sudah jadi jus yang dipercaya banyak membawa manfaat, salah satunya adalah menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

Buah plum sendiri banyak mengandung nutrisi seperti potassium, sodium, vitamin C, vitamin A, dan fofor.

Untuk mendapatkan manfaatnya teman-teman hanya perlu memilih buah plum yang matang, dicuci, dan dikupas.

Setelah itu, haluskan bersama es batu dan air, lalu minum selagi masih dingin.

PROMOTED CONTENT