Ternyata Camilan Bisa Tingkatkan Konsentrasi, Ini 5 Jenis Makanan Ringan yang Enak dan Sehat

Selain itu, bluberi juga bisa memperbaiki sel dalam otak hingga menurunkan risiko peradangan yang menyebabkan munculnya penyakit demensia dan alzheimer.

Teman-teman bisa mengonsumsi buah ini secara langsung atau mengolahnya menjadi minuman.

3. Pisang

Buah lain yang memiliki manfaat serupa bluberi adalah pisang.

Pada buah ini terdapat kandungan mineral potasium yang bisa mengoptimalkan kerja otak, saraf, dan jantung.

Dalam sebuah penelitian tahun 2008, diketahui siswa yang makan pisang sebelum ujian memiliki kinerja otak lebih baik dari pada yang tidak.

Buah pisang ini bisa jadi camilan mengenyangkan dan sehat untuk teman-teman.

Baca Juga: Jangan Diremehkan, 6 Makanan dan Minuman Ini Ternyata Bisa Bantu Tingkatkan Konsentrasi, Salah Satunya Air Putih

Teman-teman juga bisa mengolah pisang menjadi beragam jenis makanan dari digoreng hingga dibuat kue.

4. Telur Gulung

Teman-teman sudah tidak asing dengan camilan satu ini tentunya.

Telur gulung adalah camilan yang bisa teman-teman temui dengan mudah di sekitar sekolah.

Bukan hanya gurih dan enak, telur gulung ternyata bisa jadi teman yang cocok untuk belajar.

PROMOTED CONTENT