Jangan sampai Disepelekan, Ini 5 Tips Melancarkan Peredaran Darah Tubuh agar Tidak Memicu Penyakit Parah

2. Pijat

Pijat juga memberi kita manfaat untuk melancarkan sistem peredaran darah. Hal ini karena pijat bisa memicu aliran di tubuh lebih lancar dan merilekskan otot-otot yang kaku.

Tekanan-tekanan dari pijatan bisa membantu membuang asam laktat di otot dan melancarkan sirkulasi cairan getah bening di tubuh, lo.

Cairan getah bening ini berfungsi sebagai pembawa limbah dari otot untuk dikeluarkan dari tubuh. Dampaknya pun bisa menormalkan tekanan darah dan mencegahnya naik terlalu tinggi.

Baca Juga: Banyak yang Baru Tahu, Ini 5 Manfaat Nanas untuk Kesehatan! Salah Satunya Bisa Ringankan Cedera Otot

3. Minum Air Putih

Air putih dibutuhkan oleh tubuh untuk memasok cairan agar kita tidak mengalami dehidrasi.

Selain dehidrasi, hal ini juga bisa mengganggu peredaran darah kita.

Oleh karena itu, pastikan tubuh kita mendapatkan asupan cairan sesuai dengan kebutuhan.

Manfaat air putih lainnya adalah membantu kita untuk mengeluarkan racun dari tubuh melalui organ ginjal. Jadi, jangan lupa untuk minum air putih dengan rutin, ya.

PROMOTED CONTENT