Tak Khawatir Lagi, Konsumsi 4 Makanan Ini Bisa Seimbangkan Kadar Gula Darah, Salah Satunya Ceri

Bobo.id - Kadar gula dalam darah tidak boleh terlalu tinggi agar tidak mengalami hiperglikema.

Hiperglikema adalah kondisi meningkatnya kadar gula dalam darah, yang umumnya terjadi pada pasien yang mengalami penyakit diabetes.

Namun, jika kebiasaan dan pola hidup kita tidak sehat, maka kadar gula darah juga dapat meningkat dan menimbulkan bahaya untuk kesehatan. 

Pasien diabetes akan mengalami kesulitan untuk mengendalikan atau menyeimbangkan kadar gula dalam darah. 

Baca Juga: Penderita Diabetes Wajib Tahu, Ini 7 Buah yang Bisa Bikin Kadar Gula Darah Naik, Hindari Konsumsi Berlebihan!

Nah, salah satu cara untuk mencegah meningkatnya kadar gula darah dengan mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang terlalu manis.

Hindari juga pemanis buatan, seperti cokelat, es krim, soda, dan sebagainya. 

Memperbanyak minum air juga dapat membantu kerja ginjal dalam mengeluarkan kadar gula dalam darah melalui urine.

Selain itu, mengonsumsi empat makanan ini bisa membantu menyeimbangkan kadar gula dalam darah. 

Berikut penjelasan lengkapnya. 

PROMOTED CONTENT