Tak Khawatir Lagi, Konsumsi 4 Makanan Ini Bisa Seimbangkan Kadar Gula Darah, Salah Satunya Ceri

Makanan Penyeimbang Kadar Gula Darah

1. Buah Ceri

Sebagian orang belum tahu bahwa buah ceri ternyata bisa menyeimbangkan kadar gula dalam darah. 

Hal ini karena kandungan anthocyanin yang berfungsi untuk membantu tubuh peka terhadap hormon insulin. 

Hormon insulin ini berperan dalam proses penyerapan glukosa atau zat gula di dalam tubuh. 

Ketika tubuh kurang peka terhadap insulin, maka hormon ini juga tidak bisa bekerja mengendalikan kadar gula dengan baik. 

Baca Juga: Jangan Disepelekan, Ini 6 Gejala yang Terjadi pada Tubuh saat Kadar Gula Darah Tinggi, Salah Satunya Sering Haus

Oleh karena itu, ceri sebagai penyedia anthocyanin dalam tubuh perlu dikonsumsi pasien diabetes dan orang dengan risiko kadar gula darah tinggi.

2. Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan ternyata juga bisa mengendalikan kadar gula dalam darah agar tidak meningkat. 

Kacang almond salah satu contohnya.

Kacang-kacangan tidak banyak karbohidrat yang menyebabkan naiknya gula darah.

Sehingga aman dikonsumsi pasien diabetes dan orang dengan risiko kadar gula darah tinggi. 

PROMOTED CONTENT