Batasi Konsumsi 4 Jenis Makanan dan Minuman Ini kalau Ingin Liver Tetap Sehat, Termasuk Makanan Kemasan

1. Makanan Berlemak Tinggi

Makanan pertama yang tidak baik untuk liver adalah makanan berlemak.

Tubuh memang membutuhkan lemak, tapi kalau terlalu banyak lemak yang dikonsumsi, maka hal ini bisa berbahaya untuk tubuh, salah satunya untuk liver.

Beberapa contoh makanan berlemak tinggi adalah makanan yang digoreng dengan banyak minyak.

Makanan dengan lemak jenuh akan membuat liver sulit menjalankan tugasnya untuk menyaring racun, bahkan memproses makanan.

Baca Juga: Jangan Ditunda Lagi, Konsumsi 8 Makanan Sehat Ini Bisa Lancarkan Peredaran Darah

2. Gula Berlebih

Selain makanan berlemak tinggi, makanan dan minuman tinggi gula juga tidak baik untuk liver, nih, teman-teman.

Salah satu tugas liver adalah untuk mengubah gula yang dikonsumsi menjadi lemak.

Nah, kalau tubuh mengonsumsi terlalu banyak gula, maka hal ini akan membuat lemak di tubuh jadi berlebih.

Pada akhirnya, hal ini akan menyebabkan hati jadi berlemak.

PROMOTED CONTENT