Bisa Jadi Sarapan hingga Camilan, Ini Waktu yang Tepat Makan Pisang Agar Bermanfaat untuk Tubuh

Pisang Sebelum Makan

Selain jadi menu sarapan, pisang juga bisa menjadi camilan sebelum makan berat.

Pisang memiliki kandungan gula yang tinggi dan bisa memberikan tambahan energi untuk tubuh.

Mengonsumsi pisang di siang hari sebelum waktu makan akan membantu teman-teman untuk mendapatkan energi baru.

Selain itu, dengan makan pisang, teman-teman tidak akan makan berat terlalu banyak sehingga berat badan tetap terkontrol.

Baca Juga: 5 Hal Ini Bisa Terjadi Kalau Kita Berhenti Makan Pisang, Salah Satunya Sebabkan Darah Tinggi

Pisang Di malam Hari

Buah satu ini juga akan cocok dimakan pada malam hari dengan beberapa syarat.

Untuk teman-teman yang mengalami kesulitan tidur, makan pisang bisa menjadi solusi.

Dalam buah pisang ini terdapat kandungan melatonin yang akan meningkatkan hormon pengendali siklus tidur.

Sehingga teman-teman bisa tidur lebih nyenyak di malam hari.

Selain itu, buah ini akan membantu teman-teman agar tidak makan camilan lain di malam hari.

Pastikan memberikan jarak, sekitar setengah hingga satu jam sebelum tidur untuk makan buah pisang.

Namun, bila teman-teman sedang mengalami flu, sebaiknya hindari buah ini di malam hari. Pisang di malam hari bisa memperparah gejala batuk dan pilek.

PROMOTED CONTENT