Tak Perlu Lagi Repot Kupas Kulit Kentang, Ternyata Ada Segudang Manfaat Makan Kentang dengan Kulitnya

2. Menjaga Tingkat Gula Darah

Penyakit diabetes bukan hanya bisa dialami orang dewasa, tapi juga bisa dialami oleh anak-anak.

Inilah sebabnya, kita harus menjaga tingkat gula darah dalam tubuh, agar tidak menyebabkan risiko penyakit diabetes.

Nah, konsumsi kentang bersama dengan kulitnya bisa menjadi cara pencegahan terjadinya diabetes tipe 2.

Baca Juga: Banyak yang Sepelekan Gigi Susu Karena Hanya Sementara, Padahal Merawat Gigi Susu Itu Penting! Ini Penjelasan dari Dokter

3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Jantung merupakan organ dalam tubuh yang punya peran penting, karena jantung bertugas untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Maka dari itu, kalau jantung mengalami masalah, hal ini akan berdampak pada tubuh.

Selain itu, penyakit jantung juga berbahaya untuk tubuh.

Tahukah kamu? Mengonsumsi kentang bersama dengan kulitnya bisa membantu untuk mengurangi risiko penyakit jantung, lo.

Kulit jantung kaya akan potasium, yang merupakan mineral penting untuk menurunkan risiko serangan jantung dan penyakit stroke.

Pada tubuh, potasium berperan untuk menurunkan tekanan darah.

PROMOTED CONTENT