Bobo.id- Banyak olahan makanan yang menggunakan kentang sebagai bahan utama. Selain karena enak, kentang juga memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, lo.
Kentang mudah ditemukan di warung kelontong ataupun super market. Ditambah lagi harga kentang yang murah membuat banyak orang mengonsumsinya.
Namun, apakah teman-teman tahu bahwa kentang memiliki beragam manfaat untuk tubuh?
Kenting memiliki banyak manfaat, mulai dari meningkatkan fungsi otak dan syaraf hingga sebagai pengganti nasi karena memilki kandungan karbohidrat yang tinggi.
Baca Juga: Kesalahan-Kesalahan Menyimpan Kentang, Harus Dihindari Supaya Kentang Tetap Awet
Di bawah ini akan dijelaskan lebih detail tentang beragam manfaat kentang untuk tubuh, yaitu:
1. Bisa meningkatkan fungsi otot dan syaraf
Pertama, kentang memiliki manfaat bagi peningkatan fungsi otot dan saraf. Hal ini karena kentang mengandung zat kalium.
Zat kalium memiliki mineral yang berperan penting bagi otot dan saraf.
Selain itu, zat kalian ini juga menjaga tekanan darah dan menjaga keseimbangan cairan tubuh seseorang.
2. Perut Kenyang Lebih Lama
Baca Juga: Suka Nonton YouTube? Simak Tips Memilih Konten yang Tepat dan Cara Mengunduh Videonya
| Source | : | alodokter.com |
| Penulis | : | Ikawati Sukarna |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR