Jangan Lakukan Lagi! Makan Sambil Berdiri Bisa Timbulkan 5 Masalah Ini, Salah Satunya Masalah Ginjal

 

Bobo.id - Apakah teman-teman pernah makan sambil berdiri? Bila iya, sebaiknya hentikan kebiasaan itu dari sekarang.

Cobalah cari tempat duduk, saat akan makan sesuatu.

Seperti saat berada di taman, teman-teman bisa mencari tempat duduk yang nyaman sebelum mulai makanan.

Makan sambil berdiri bisa membuat makanan mudah terjatuh dan menjadi kotor.

Selain itu, makan sambil berdiri bisa menimbulkan beragam masalah kesehatan, lo.

Baca Juga: Cara Membuat Spaghetti Aglio Olio Seenak Buatan Restoran Italia

1. Tersedak

Makan dalam posisi berdiri, akan membuat teman-teman makan dengan cepat.

Dengan makan terlalu cepat, teman-teman bisa mudah tersedak.

Kondisi saat tersedak ini tidak bisa dianggap sepele, karena bisa mengacam jiwa.

Saat tersedak, makanan bisa menutup saluran pernapasan dan membuat teman-teman sulit bernapas.

Bila kondisi ini sering terjadi dan tidak segera ditangani, akan sangat berbahaya.

2. Mudah Lapar dan Makan Berlebih

Saat makan sambil berdiri proses pengosongan lambung menjadi lebih cepat dari pada saat makan sambil duduk.

Akibatnya teman-teman akan merasa lebih cepat lapar dan membuat makan lebih banyak dari pada biasanya.

Seperti penjelasan sebelumnya, makan sambil berdiri akan membuat teman-teman makan terburu-buru.

Hal ini akan membuat hormon yang bekerja mengirim sinyak kenyang ke otak, tidak memiliki waktu untuk bekerja.

Dengan begitu, teman-teman akan terus makan, karena tidak ada rasa kenyang.

Baca Juga: Ternyata Bisa Dimakan Setiap Hari dan Sehatkan Jantung, Ini Jumlah yang Tepat Makan Jeruk

3. Gangguan Pencernaan

Gangguan pencernaan ini muncul karena posisi tubuh saat makan.

Bila teman-teman makan sambil berdiri, bisa jadi lambung akan cepat kosong.

Sehingga lambung tidak memiliki waktu untuk memecah zat yang ada pada makanan.

Dengan begitu, saat makanan sampai di usus, nutrisi yang dicerna tidak bisa diserap secara maksimal.

Teman-teman pun bisa merasa tidak nyaman dengan kondisi perut.

4. Perut Kembung

Saat makan dalam posisi berdiri, lambung lebih cepat kosong dan menimbulkan kembung.

Proses makan sambil berdiri ini akan membuat teman-teman makan lebih cepat.

Ketika proses makan itu, akan ada banyak udara yang ikut masuk dan membuat perut menjadi kembung.

Perut kembung ini tentunya akan membuat teman-teman menjadi tidak nyaman untuk beraktivitas.

Baca Juga: Tidak Dimasak dan Langsung Makan, Amankah Menyantap Telur Mentah?

5. Masalah Ginjal

Dalam kondisi serius, makan sambil berdiri bisa menimbulkan masalah pada ginjal, lo.

Saat makan sambil berdiri, proses pencernaan tidak akan berjalan dengan baik.

Hal itu akan membuat ginjal bekerja lebih keras, mengolah air untuk membantu terjadinya proses penghancuran makanan yang dikonsumsi.

Bila kondisi tersebut sering terjadi, maka ginjal bisa mengalami iritas, kelelahan, dan kinerja yang menurun.

Karena itu, sebaiknya teman-teman mulai menghilangkan kebiasaan buruk ini.

Cobalah untuk makan sambil duduk, sehingga pencernaan berjalan dengan lancar.

Tonton video ini, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT