4 Manfaat Latihan Kelenturan Tubuh, Materi Penjasorkes Kelas 3 SD

Selain itu, saat melakuka olahraga teman-teman tidak akan mudah mengalami cedera otot karena benturan.

Bahkan teman-teman akan mampu bergerak lebih leluasa saat melakukan olahraga.

Bukan hanya saat berlahraga, aktivitas sehari-hari pun akan menjadi nyaman.

Teman-teman tidak akan mengalami cedera karean berjalan terlalu jauh dan kegiatan lainnya.

Baca Juga: Penjelasan Berbagai Zat pada Makanan Bergizi untuk Tubuh, Materi Penjasorkes Kelas 3 SD

4. Meningkatkan Kebugaran

Tentunya melakukan latihan kelenturan akan meningkatkan kebugaran tubuh.

Latihan ini akan membantu proses relaksasi dan kontraksi otot dengan mudah.

Dengan memiliki tubuh yang lentur dan luwes, teman-teman dapat bergerak dengan maksimal.

Nah, itu tadi beberapa manfaat memiliki kelenturan tubuh.

Dengan tubuh yang lentur, teman-teman tidak akan mudah cedera saat berkegiatan atau berolahraga.

Tonton video ini, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT