Banyak yang Menyebut Telur Puyuh Tinggi Kolesterol, Benarkah Begitu? Ini Penjelasannya

Penyebab Telur Puyuh Disebut Tinggi Kolesterol

Kalau kandungan kolesterol pada telur puyuh lebih rendah dibandingkan telur ayam, mengapa telur puyuh sering disebut sebagai makanan yang tinggi kolesterol dan menjadi pemicu meningkatnya kolesterol dalam tubuh, ya?

Hal ini berhubungan dengan ukuran telur dan berapa jumlah telur puyuh yang kita konsumsi.

Telur ayam memiliki ukuran yang lebih besar dibandingkan dengan telur puyuh.

Ini artinya, dalam satu kali makan, mengonsumsi satu butir telur ayam saja sudah cukup.

Baca Juga: Mulai dari Menyiapkan Sarapan hingga Membuat Karangan Bunga, Ini 5 Kejutan yang Bisa Dilakukan untuk Rayakan Hari Ibu

Namun telur puyuh memiliki ukuran yang jauh lebih kecil dibandingkan dengan telur ayam.

Akibatnya, seseorang akan cenderung untuk mengonsumsi lebih dari satu butir telur puyuh dalam sekali makan.

Nah, jumlah telur puyuh yang dikonsumsi dalam sekali makan inilah yang kemudian menyebabkan kadar kolesterol dalam tubuh bisa meningkat setelah makan telur puyuh.

Maka saat makan telur puyuh, kita harus membatasi berapa jumlah yang dimakan dalam satu kali konsumsi.

Tonton video ini juga, yuk!

-----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT