Waspada! Ini 5 Dampak Buruk Akibat Duduk Terlalu Lama, Salah Satunya Otot Melemah

Bobo.id - Di masa pandemi ini, banyak kegiatan yang kita lakukan dari rumah, seperti sekolah dan bekerja.

Oleh sebab itu, banyak waktu kita dihabiskan untuk duduk dalam mengerjakan tugas dan menyelesaikan tanggung jawab pekerjaan.

Duduk terlalu lama memang bisa membuat tubuh merasa santai, tapi kelamaan duduk juga bisa berakibat buruk, lo.

Pekerjaan yang dilakukan dengan duduk terlalu lama ditambah dengan pola makan yang salah dan kurangnya olahraga dapat menimbulkan risiko berbagai penyakit.

Baca Juga: Ambeien Buat Duduk Jadi Tidak Nyaman, Ketahui Penyebab dan Cara Atasi Ambeien

 

Berikut ini beberapa gangguan kesehatan yang diakibatkan jika duduk terlalu lama:

1. Meningkatkan Risiko Terkena Penyakit Organ Peredaran Darah

Duduk terlalu lama meningkatkan risiko terkena berbagai macam penyakit, seperti penyakit jantung, diabetes melitus tipe 2, dan kanker.

Duduk terlalu lama dapat meningkatkan tekanan darah, meningkatkan kadar gula darah, meningkatkan lemak tubuh di sekitar pinggang, dan mengingkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Sebab, duduk terlalu lama menyebabkan hanya sedikit lemak yang terbakar oleh otot, sirkulasi darah pun menjadi lebih lambat, dan membuat asam lemak lebih mudah untuk menyumbat peredaran darah ke jantung.

PROMOTED CONTENT