Bukannya Menyehatkan, 7 Buah Ini Justru Bisa Tingkatkan Gula Darah dalam Tubuh, Pasien Diabetes Wajib Hindari!

6. Mangga

Buah mangga juga menjadi salah satu yang harus dihindari karena memiliki kandungan gula yang tinggi.

Dalam 100 gram buah mangga, teman-teman bisa mendapat 15 gram karbohidrat dan 13,7 gram gula.

Karena jumlah itu, teman-teman sebaiknya mengurangi makan buah satu ini.

Baca Juga: Gejala Diabetes Bisa Dilihat dari 5 Perubahan Kulit Ini, Mulai dari Luka Sulit Sembuh hingga Kulit Keras Menebal

7. Apel

Buah yang sering jadi menu makan saat diet ini juga harus dihindari.

Apel memiliki kandungan karbohidrat dan gula yang tinggi.

Pada 100 gram apel, ada 14,8 gram karbohidrat dan 12,2 gram gula.

Sebaiknya batasi jumlah apel yang dikonsumsi, atau gantikan buah apel dengan buah lain yang aman dikonsumsi.

Nah, itu tadi beberapa jenis buah yang sebaiknya dihindari oleh pasien diabetes.

Tonton video ini, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT