Berat Badan Sering Naik? Ini 5 Kebiasaan yang Jadi Penyebabnya, Salah Satunya Kurang Tidur

Bobo.id - Berat badan yang sering naik tidak hanya membuat penampilan tidak nyaman, namun juga bisa menjadi penyebab penyakit datang.

Teman-teman mungkin mengira berat badan meningkat karena makan secara berlebihan, tapi sebenarnya ada beberapa hal lain yang bisa menjadi penyebab.

Untuk mengatasi masalah berat badan yang naik dengan cepat, teman-teman perlu mengetahui penyebabnya.

Penyebab berat badan terus naik bukan hanya karena makan berlebihan, tapi ada beberapa kebiasaan lain.

Berikut beberapa penyebab berat badan meningkat selain makan berlebih.

Baca Juga: Jangan Lagi Konsumsi 3 Makanan Ini untuk Sarapan, Bukannya Penuhi Gizi Justru Picu Obesitas 

1. Makan Terlalu Cepat

Memiliki beberapa kesibukan atau terlalu asyik bermain membuat teman-teman tidak ingin kehilangan waktu terlalu lama saat melakukan hal lain seperti makan.

Karena itu, teman-teman mungkin akan mempersingkat waktu makan dengan makan terlalu cepat.

Padahal makan yang terlalu cepat justru akan membuat beran badan meningkat dengan cepat.

Hal itu terjadi karena tubuh tidak memiliki cukup waktu untuk mengirimkan sinyal pada otak, bahwa perut sudah terisi penuh.

PROMOTED CONTENT