Selain Tuna dan Salmon, Ikan yang Mudah Ditemukan di Pasar Ini Juga Baik untuk Perkembangan Otak

Bobo.id - Anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan seperti kita membutuhkan berbagai nutrisi untuk perkembangan tubuh dan otak.

Nah, nutrisi ini bisa didapatkan dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari, salah satunya ikan.

Ikan memiliki zat omega-3 yang baik untuk perkembangan otak anak-anak.

Selain itu, konsumsi ikan yang kaya akan omega-3 juga bisa meningkatkan struktur sel-sel otak.

Baca Juga: Sering Disebut Mirip Tuna, Ini Ciri-Ciri dan Manfaat Ikan Tongkol untuk Tubuh, Salah Satunya Baik untuk Otak

Banyak yang menganggap kalau ikan-ikan yang kaya akan omega-3 ini bisa didapatkan dari ikan jenis salmon dan tuna saja.

Padahal, ada berbagai jenis ikan yang juga kaya akan omega-3 selain salmon dan tuna, lo.

Bahkan kita bisa mendapatkannya di pasar tradisional. Cari tahu apa saja, yuk!

PROMOTED CONTENT