Bahkan pada kulit pir terdapat kandungan antioksidan yang lebih tinggi dari pada bagian daging.
Mengonsumsi pir dengan kulitnya teman-teman bisa mendapatkan pencernaan yang lebih sehat serta daya tahan tubuh lebih baik.
2. Kiwi
Kiwi, buah yang bisa dikonsumsi bersama kulitnya.
Buah kiwi adalah jenis buah yang paling sering dikupas sebelum dimakan.
Walau memiliki rambut halus pada bagian kulit cokelatnya, buah ini justru akan memberikan banyak manfaat saat dimakan dengan kulitnya.
Pada kulit kiwi terdapat kandungan vitamin C yang tinggi.
Tapi pastikan teman-teman mencuci bersih buah ini sebelum memakannya.
3. Apel
Apel, buah yang miliki banyak antioksidan dan vitamin pada kulitnya.
Hayo siapa yang masih makan buah apel dengan cara dikupas?
| Source | : | Kompas.com,nakita.grid.id,alodokter.com |
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR