Terkenal Miliki Kandungan Menyehatkan, 5 Makanan Ini Justru Tidak Boleh Dimakan Setiap Hari

Walau memiliki banyak kandungan serta, zat besi, dan beragam vitamin, bayam juga mengandung senyawa tiosianat.

Senyawa tiosianat ini tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan, karena bisa mengganggu penyerapan yodium dalam tubuh.

Bila tubuh mengalami kekurangan yodium, teman-teman bisa mengalami kelebihan tiroid yang tidak baik untuk tubuh.

Sebaiknya teman-teman mencampur menu makan yang berbeda-beda setiap harinya.

Baca Juga: Hati-Hati Bisa Timbulkan Masalah, Orang dengan 5 Kondisi Kesehatan Ini Tidak Boleh Konsumsi Bayam Berlebih

Sehingga nutrisi yang didapat lebih lengkap dan tidak mudah bosan pada makanan sehat.

Nah, itu tadi lima jenis makanan sehat yang sebaiknya dibatasi jumlah konsumsi hariannya.

Tonton video ini, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT