Jangan Dikonsumsi Berlebihan, Ini 5 Dampak dari Berlebihan Konsumsi Minyak Ikan

2. Menyebabkan Bau Mulut 

Selain menimbulkan rasa tidak nyaman pada indra pengecap, minyak ikan yang dikonsumsi berlebihan juga bisa menyebabkan bau mulut, lo.

Lama-kelamaan minyak ikan bisa membuat napas kita bau yang mengganggu orang-orang di sekitar.

Hal ini karena, minyak ikan butuh waktu yang lebih lama agar bisa tercerna dengan baik oleh perut.

Untuk mengurangi efek bau mulut ini, teman-teman bisa mengonsumsi minyak ikan bersama makanan lain, kok. 

3. Menimbulkan Bau Keringat 

Bahkan minyak ikan yang dikonsumsi berlebihan ini tidak hanya menyebabkan bau mulut, tetapi juga bau keringat.

Baca Juga: Mengenal Asal Bahan Bakar Minyak atau BBM, Materi Kelas 3 SD Tema 6

Apalagi, bagi teman-teman yang sering berolahraga atau lebih mudah berkeringat. Tentu efek inijadi lebih terasa dan mengganggu.

Untuk itu, kita bisa mengatur jumlah konsumsi minyak ikan agar tidak berlebihan dan mengurai efek keringat jadi bau ini. 

4. Memicu Sakit Kepala 

Meskipun minyak ikan dengan kandungan omega-3nya bisa jadi obat untuk mengurangi sakit kepala.

PROMOTED CONTENT