Jangan Disepelekan Lagi, Ini 5 Penyebab Utama Penyakit Diabetes Menyerang Kesehatan Tubuh 

Oleh karena itu, lebih baik mulai sekarang kita mengolah makanan sendiri dan mengurangi minuman dengan pemanis buatan. 

2. Malas Bergerak 

Selain asupan makanan dan minuman yang kurang tepat, malas bergerak juga jadi penyebab diabetes.

Tubuh yang kurang bergerak bisa memengaruhi hormon insulin dan mengacaukannya.

Sehingga, sel-sel tubuh tidak bisa menggunakan kandungan gula darah dengan baik.

Oleh karena itu, latihlah tubuh agar tidak malas bergerak dengan berolahraga secara rutin.

Tidak perlu berolahraga berat, teman-teman juga bisa melakukan olahraga senam, jogging, atau berenang.

Baca Juga: BERITA POPULER: Cara Mudah Atasi Kesemutan hingga Makanan dan Minuman yang Aman untuk Pasien Diabetes

Sesuaikan jenis olahraganya dengan kemampuan tubuh dan kesukaan kita. 

3. Kelebihan Berat Badan 

Berat badan yang kurang sesuai dengan postur tubuh juga jadi penyebab penyakit diabetes.

Berat badan berlebih yang tidak sehat, bisa mengacaukan metabolisme tubuh dan membuat tubuh tidak bisa mengaktifkan hormon insulin dengan baik.

PROMOTED CONTENT