Diabetes juga bisa dicegah dengan menerapkan pola makan dan pola hidup sehat yang seimbang.
Contohnya adalah rajin bergerak dan olahraga agar menghindari penumpukan lemak yang bisa meningkatkan risiko diabetes.
Selain itu, nutrisi yang seimbang juga diperlukan dalam mencegah diabetes.
Memakan makanan seimbang seimbang yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral sangat penting bagi memelihara kesehatan.
Oleh sebab itu, lengkapi gizi seimbang teman-teman dengan sayuran dan buah-buahan, ya!
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Healthline,KOMPAS.com |
| Penulis | : | Niken Bestari |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR