Tidak Semuanya Cocok, Ini 5 Jenis Makanan yang Sebaiknya Tidak Dijadikan Takjil

Gorengan memang sering kali jadi pilihan sebagai takjil berbuka puasa.

Meskipun gurih dan enak, sebaiknya tidak teman-teman konsumsi karena dapat meningkatkan kalori yang ada di dalam tubuh.

Oleh sebab itu, hindarilah makanan seperti risol, tempe goreng, tahu goreng, atau lumpia agar berat badan tidak naik secara tiba-tiba.

Apalagi, gorengan juga jadi makanan tinggi lemak yang dapat menyebabkan perut sakit jika dikonsumsi berlebihan saat kondisi perut masih kosong. 

3. Makanan Manis 

Takjil selanjutnya yang sebaiknya kita hindari adalah makanan manis. Meskipun populer dijadikan menu berbuka puasa, makanan manis banyak mengandung gula dan kalori, serta rendah gizi.

Jika teman-teman langsung mengonsumsi makanan manis setiap kali berbuka, maka gula darah bisa saja tiba-tiba naik dan membuat tubuh tidak sehat selama berpuasa.

Baca Juga: Jangan Lagi Lewatkan Sahur, Ini 4 Dampak Buruknya bagi Tubuh

Apalagi, gula dapat meningkatkan rasa haus dan lapar selama kita berpuasa, lo.

Jadi, lebih baik pilihlah makanan dan minuman yang sehat dan menyegarkan, seperti jus buah tanpa gula atau buah-buahan utuh sebagai takjil. 

4. Makanan dan Minuman Kemasan 

Makanan dan minuman kemasan dapat melarutkan bahan-bahan kimia berbahaya.

PROMOTED CONTENT