Luar Biasa, Ini Manfaat Saling Memaafkan bagi Tubuh Menurut Sains

Bobo.id - Saat lebaran, kita akan saling memaafkan saat silaturahmi dengan keluarga dan kerabat.

Saat lebaran, kita akan mengucapkan mohon maaf lahir batin sambil saling memaafkan.

ternyata, sikap saling memaafkan ini tidak sepele, lo, teman-teman,

Menurut sains, saling memaafkan punya manfaat yang baik bagi tubuh kita.

Menurut penelitian, manfaat saling memaafkan dapat menurunkan risiko serangan jantung, memperbaiki kualitas tidur, mengurangi rasa sakit, mengurangi tekanan darah, menurunkan kecemasan, dan mengurangi rasa sedih.

Yuk, kita ketahui manfaat saling memaafkan yang merupakan tradisi Idulfitri ini!

1. Mengurangi Rasa Tertekan

Tidak mampu memaafkan bisa menumbuhkan perasaan marah, permusuhan, dan tertekan.

Nah, saat tubuh kita dikuasai emosi negatif, maka tubuh akan menghasilkan zat berupa hormon stres yang bisa membuat kita tertekan.

Baca Juga: Banyak yang Salah Kira, Ini Arti 'Minal Aidin wal Faizin' Sebenarnya

Menurut penelitian, orang yang mampu memaafkan mengalami penurunan rasa tertekan dan bisa menghasilkan suasana hati yang gembira.

2. Mengaktifkan Sistem Saraf Parasimpatik

Sistem saraf parasimpatik adalah salah satu saraf di tubuh kita yang berfungsi mengatur rasa santai dan rileks tubuh.

Nah, sikap saling memaafkan ini ternyata bisa mengaktifkan saraf parasimpatik, lo.

Paraf parasimpatik yang aktif bisa menurunkan rasa tertekan, menurunkan detak jantung, dan meningkatkan kinerja pencernaan kita.

3. Menghapus Kesedihan Berlarut

Menurut penelitian, kesedihan berlarut ini dapat disebabkan oleh rasa tertekan dan kecemasan.

Dengan adanya sikap saling memaafkan, maka hati kita akan lebih lapang dada.

Nah, sikap lapang dada ini bisa membantu kita mengurasi kesedihan berlarut.

Baca Juga: Selain 'Sorry', Ini Contoh Lain Ungkapan Maaf dalam Bahasa Inggris

Jangan sepelekan rasa sedih, ya, teman-teman.

Sebab, rasa sedih berkepanjangan bisa menurunkan kesehatan dan meningkatkan banyak penyakit.

Contohnya adalah serangan jantung, gangguan pencernaan, dan gangguan kesehatan lainnya.

Teman-teman, itulah manfaat saling memaafkan bagi tubuh menurut sains.

Tonton video ini juga, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT