Ingin Berendam Air Dingin saat Cuaca Panas? Ketahui Risikonya untuk Tubuh

Bobo.id - Cuaca panas akhir-akhir ini membuat kita tak nyaman karena mudah gerah dan berkeringat.

Masyarakat di sejumlah wilayah di Indonesia mengeluhkan suhu atau cuaca yang panas beberapa hari belakangan ini.

Untuk menjaga tubuh agar tetap sejuk, tak jarang teman-teman suka berendam dan bermain air.

Namun, bolehkah berendam di air ketika cuaca panas?

Bobo menyadur dari wawancara di Kompas dengan Dokter Spesialis Penyakit Dalam, dr Erni Juwita Nelwan PhD, Sp.PD, K-PTI.

Dokter Erni mengatakan, sebenarnya tidak ada masalah besar kita berendam saat cuaca panas.

Hal ini karena, ketika cuaca panas bukan berarti suhu tubuh menjadi panas, melainkan lingkungan di sekitar kita yang sedang panas.

Namun, ada beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum berendam air dingin saat cuaca panas, ya, teman-teman.

Normalkan Suhu Tubuh Dulu

 Baca Juga: Sampai Kapan Suhu Panas Akan Berlangsung di Indonesia?

Meski demikian, sebelum berendam ataupun mandi tidak seharusnya dilakukan ketika badan kita sedang mengalami suhu tubuh yang panas, ya.

Jadi, kita sebaiknya tidak berendam atau mandi saat tubuh sedang mengeluarkan keringat.
Kita disarankan untuk menormalkan suhu tubuh terlebih dahulu.

PROMOTED CONTENT