Manfaat dalam Permainan Lompat Tali, Materi Kelas 3 SD Tema 8

2. Meningkatkan Keseimbangan

Selain meningkatkan koordinasi tubuh, olahraga ini juga bisa membantu meningkatkan keseimbangan, lo.

Saat melakukan lompat tali dengan terus- menerus dan berkecepatan tinggi, tubuh akan terlatih untuk tetep seimbang.

Dengan begitu, teman-teman tidak akan mudah terjatuh selama melakukan latihan lompat tali.

Bahkan pada tingkatan lebih mahir, seseorang bisa melakukan satu kali lompatan dengan dua kali putaran tali.

3. Memperkuat Kepadatan Tulang

Dengan melakukan lompat tali, teman-teman juga akan mendapatkan manfaat berupa kesehatan tulang.

Baca Juga: Cari Jawaban Materi Kelas 3 SD Tema 8, Bagaimana Cara Membuat Denah Sekolah?

Gerakan lompat tali akan membantu meningkatkan kepadatan tulang, sehingga tulang menjadi lebih kuat.

Dalam sebuah riset tahun 2015, sudah dibuktikan bahwa melakukan lompat tali secara rutin akan meningkatkan kepadatan pada otot pinggul.

Karena itu, olahraga ini bisa membantu mencegah osteoporosis selagi masih muda.

4. Menguatkan Berbagai Otot

PROMOTED CONTENT