Ini karena teh mengandung antioksidan yang tinggi.
Antioksidan inilah yang mampu memperbarui dan memperbaiki sel-sel tubuh kita yang rusak, mencegah penuaan dini, hingga melawan radikal bebas.
Tahukah teman-teman? Teh juga memiliki kandungan kafein yang bisa membantu kita tetap segar dan waspada, lo.
Beberapa jenis teh, seperti teh chamomile dan teh hijau juga berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan.
Banyak penelitian membuktikan, rutin minum teh bisa mengurangi risiko penyakit seperti kanker, hipertensi, penyakit hati, serangan jantung, hingga stroke.
Namun Hindari Minum Teh Manis Setelah Makan
Dibandingkan air putih, kadang kita lebih memilih untuk minum teh atau teh manis setelah makan.
Baca Juga: Serupa tapi Tak Sama, Apa Bedanya Teh Susu, Teh Tarik, dan Thai Tea?
Rasa teh yang manis ditambah es bisa menyegarkan tubuh kita setelah makan.
Meskipun teh manis terbukti banyak manfaatnya untuk tubuh, mengonsumsi teh manis setelah makan ternyata tidak dianjurkan, lo.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan, ternyata minum teh manis setelah makan bisa mengganggu pencernaan dan penyerapan nutrisi dalam tubuh.
Dalam penelitian The Journal of Nutritional Biochemistry, adanya kandungan asam tannin dan polifenol bisa mengganggu proses penyerapan protein dan zat besi.
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR