Idealnya, teh boleh diminum sekitar setengah sampai satu jam sebelum atau sesudah makan.
Selain memberi jeda, sebaiknya batasi juga konsumsi teh setelah makan, yakni hanya satu cangkir saja.
Pilih juga jenis teh tertentu, misalnya teh hijau yang bisa membantu pencernaan dan tidak terlalu berdampak pada penyerapan zat besi serta protein.
Baca Juga: Ada 7 Kegunaan Kantung Teh Bekas, Jangan Dibuang Dulu ke Tempat Sampah
Pemberian jeda waktu hingga satu jam ini dilakukan karena pencernaan sudah selesai menyerap berbagai zat gizi dari makanan yang kita konsumsi.
Untuk itu, berbagai kandungan yang bermanfaat bagi tubuh juga jadi lebih mudah dicerna serta diserap oleh tubuh.
Teh menjadi tak lewat begitu saja pada tubuh kita.
Nah, itulah alasan teh tidak boleh langsung diminum setelah makan. Semoga informasi ini dapat menjawab rasa penasaran teman-teman, ya.
(Penulis: Tyas Wening)
----
| Kuis! |
| Apa manfaat yang didapat jika rutin minum teh? |
| Petunjuk: cek di halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR