Gaya menggantung atau hangstyle adalah jenis lompat jauh yang tidak bisa mengubah kecepatan saat bertumpu pada alas atau papan.
Untuk melakukan gaya ini, posisi badan usahakan dalam keadaan tegap ketika berolak dari papan.
Selanjutnya, angkat tangan ke atas sembari menekuk kaki ke arah belakang. Usahakan badan tetap tegak, ya.
Ketika merentangkan tangan ke atas, penting untuk menjaga keseimbangan tubuh.
Saat mendarat, luruskan kaki ke depan dan mendarat dengan kedua tumit terlebih dahulu untuk menjaga keseimbangan.
Baca Juga: Berapa Ukuran Lintasan dan Area Olahraga Lompat Jauh? Materi PJOK Kelas 4 SD
Nah, itulah tiga gaya dalam olahraga lompat jauh. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk teman-teman, ya.
----
| Kuis! |
| Sebutkan tujuan utama dalam melakukan gaya jongkok pada lompat jauh! |
| Petunjuk: cek di halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR