Bobo.id - Ujian kenaikan kelas (UKK) sebentar lagi, ya, teman-teman.
Yuk, pelajari materi PJOK dengan mengerjakan contoh soal materi senam ketangkasan berikut ini.
Berikut ini adalah contoh soal UKK materi senam ketangkasan yang Bobo sadur dari Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas 5 SD/MI.
Contoh Soal UKK PJOK Kelas 5 SD/MI Pilihan Ganda
A. Mari, memilih jawaban yang benar!
1. Santi berlatih melompati peti lompat. Aktivitas tersebut termasuk kategori senam...
A. irama
B. akrobatik
C. keindahan
D. ketangkasan
Jawaban : D
2. Arif melakukan gerak dasar melompat. Saat menolak kaki, Arif menekuk lutut. Gerakan Arif dilakukan untuk...
A. memberi tenaga dorong yang kuat
B. menghindari cedera pada kaki
C. mendarat dengan sempurna
D. menghindari kaki terpeleset
Jawaban : A
3. Andi akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal. Oleh karena itu, Andi harus menguasai gerakan...
A. meniti
B. melempar
C. melompat
D. menggantung
Jawaban : D
4. Pada saat melompati peti lompat, diperlukan awalan lari. Fungsi awalan lari ialah...
A. menghindari terjadinya cedera
B. menambah dorongan lompatan
C. menyiapkan mental untuk melompat
D. menjaga keseimbangan saat melompat
Jawaban : B
Baca Juga: Jenis-Jenis Gaya dalam Lompat Jauh dan Cara Melakukannya, Materi PJOK Kelas 5 SD Semester 2
5. Perhatikan beberapa jenis ayunan berikut!
1. Ayunan panjang.
2. Ayunan melecut.
3. Ayunan meluncur.
4. Ayunan tumpu depan.
Jenis ayunan yang termasuk ayunan dari gantungan ditunjukkan angka...
A. 1 dan 2
B. 1 dan 4
C. 2 dan 3
D. 2 dan 4
Jawaban : A
6. Rini berjalan di balok titian. Kegiatan yang dilakukan Rini untuk melatih...
A. kekuatan
B. kelentukan
C. kelenturan
D. keseimbangan
Jawaban : D
7. Dalam senam lantai, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh lantai saat mendarat ialah...
A. kedua tumit
B. kedua tangan
C. persendian kaki
D. ujung telapak kaki
Jawaban : D
8. Perhatikan gambar berikut!
Gerakan menggantung seperti gambar menggunakan cara pegangan. . . .
A. atas
B. silang
C. bawah
D. campuran
Jawaban : A
9. Cara menjaga posisi tubuh agar posisi badan seimbang ketika meniti balok titian ialah...
A. berjalan dengan cepat
B. pandangan lurus ke depan
C. merentangkan kedua tangan
D. meletakkan kedua tangan di samping
Jawaban : C
10. Pendaratan setelah melompati peti lompat dilakukan dengan...
A. kaki
B. lutut
C. tangan
D. punggung
Jawaban : A
Contoh Soal UKK PJOK Kelas 5 SD/MI Esai
1. Bagaimana cara melakukan gerakan melompat?
Jawaban: Gerakan melompat merupakan salah satu gerakan yang sederhana namun memiliki banyak manfaat.
Baca Juga: Cara Lakukan Pemanasan Sebelum Olahraga dan Manfaatnya, Materi PJOK Kelas 5 Semester 2
Gerakan melompat terdiri dari berbagai jenis, salah satunya adalah gerakan melompat di tempat.
2. Gerakan menggantung memiliki manfaat tertentu. Jelaskan dua manfaat latihan gerakan menggantung!
Jawaban:
Manfaat gerakan menggantung adalah membentuk otot lengan sehingga membuat tubuh menjadi lebih kuat, menambah kekuatan genggaman tangan, memperbaiki postur tubuh, dan membantu dalam proses peninggian tubuh. Gerakan menggantung disebut Pull-up.
3. Sebutkan dua jenis ayunan dari tumpuan!
Jawaban: Ayunan dari tumpuan, yang bisa dibedakan lagi menjadi ayunan pada palang tunggal dan ayunan pada palang sejajar.
4. Deskripsikan tiga jenis latihan gerakan mendarat!
Jawaban: Pendaratan yang baik adalah pendaratan yang terjadi secara berangkaian. Latihan gerakan mendarat adalah:
- Tekuk lutut hingga membentuk sudut kurang dari 90 derajat.
Baca Juga: Berapa Ukuran Lintasan dan Area Olahraga Lompat Jauh? Materi PJOK Kelas 4 SD
- Lakukan gerakan melompat dan mendarat yang didahului dengan telapak kaki, tumit, dan persendian kaki.
- Lutut dan punggung dibungkukkan
5. Kuda-kuda lompat merupakan alat dalam senam ketangkasan. Bagaimana cara melompati kuda-kuda lompat?
Jawaban: Cara melompati kuda-kuda lompat yaitu:
- Awalan dilakukan dengan gerakan berlari dengan kecepatan penuh mulai dari start hingga titik lompat.
- Melakukan tolakan dengan kedua kaki secara bersamaan.
- Pada saat kedua tangan menyentuh peti lompat, lakukan tolakan lagi dengan menggunakan kedua tangan tersebut.
Nah, itulah contoh soal dan pembahasan dari materi senam ketangkasan.
Selamat belajar!
----
| Kuis! |
| Berjalan di balok titian adalah untuk melatih... |
| Petunjuk: Cek halaman 2! |
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Niken Bestari |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR