7 Jenis Minuman yang Aman untuk Pasien Diabetes, Cokelat Panas hingga Air Kelapa

Susu sapi juga bisa jadi minuman yang sehat, namun baiknya pilih yang rendah lemak.

Kandungan vitamin dan mineral pada susu akan sangat membantu menjaga kesehatan tulang pada pasien diabetes. Serta ada kandungan protein yang bisa mencegah kenaikan jumlah gula dalam darah.

Tapi ingat jangan konsumsi susu sapi rendah lemak terlalu banyak, karena di dalamnya masih ada kandungan karbohidrat atau laktosa yang bisa berpengaruh pada kadar gula darah.

6. Jus Buah

Jus buah juga bisa jadi salah satu pilihan minuman sehat untuk pasien diabets karena ada banyak kandungan vitamin yang menguntungkan.

Namun, jus buah yang baik dikonsumsi adalah dengan kandungan 100 persen buah murni tanpa ada campuran pemanis tambahan.

Baca Juga: Bukan Gula, Ternyata 2 Hal Ini Jadi Penyebab Utama Penyakit Diabetes, Apa Saja?

Pasien diabetes bisa meminum jus buah sebanyak 113 sampai 170 gram jus setiap harinya.

7. Air Kelapa

Terakhir adalah air kelapa yang memiliki kalori sangat rendah dan mengandungan vitamin B, potasium, serta asam amino.

Baik untuk orang sehat ataupun pasien diabetes, air kelapa baiknya tidak dikonsumsi berlebihan setiap harinya.

PROMOTED CONTENT