Jangan Keseringan, Ini Bahaya Minum Minuman Manis Berlebihan untuk Kesehatan

Ketika bakteri ini sudah memakan gula, mereka mengeluarkan asam yang mengikis email gigi dan menyebabkan pembusukan. 

2. Obesitas

Mengapa minuman manis bisa menyebabkan obesitas? Kandungan gula yang tinggi dalam minuman manis akan memberikan asupan kalori dalam jumlah besar. 

Ketika jumlah kalori yang masuk lebih besar daripada jumlah kalori yang dibakar untuk beraktivitas, terjadilah kenaikan berat badan. 

Minuman manis juga tidak menyebabkan kita merasa kenyang, melainkan kembung. Sehingga, kita tidak menyadari bahwa kita telah menambah banyak kalori dari minuman manis. 

Kenaikan berat badan seperti yang dimaksud di atas akan menjadi tidak terkendali, hingga bisa menyebabkan overweight atau obesitas. 

Jangan disepelekan, orang dengan obesitas juga berisiko mengalami penyakit jantung koroner, stroke, dan beberapa jenis kanker.

Baca Juga: Jangan Sampai Obesitas, Ini Tips Mengurangi Kebiasaan Makan Manis Secara Berlebihan

3. Diabetes

Penyakit diabetes sering dikaitkan dengan konsumsi gula berlebihan. 

Menurut World Health Organization (WHO), diabetes dapat terjadi ketika pankreas tidak menghasilkan insulin yang dibutuhkan oleh tubuh. 

Jennifer Haythe, seorang kardiologis di Columbia Presbyterian Hospital dari New York menjelaskan bahwa gula tidak menyebabkan seseorang terkena penyakit diabetes. 

PROMOTED CONTENT