Jangan Keseringan, Ini Bahaya Minum Minuman Manis Berlebihan untuk Kesehatan

Bobo.id - Teman-teman, seberapa sering kamu jajan minuman manis selama seminggu?

Minuman manis memang bisa menghilangkan dahaga, namun ada beragam jenis bahaya yang terjadi jika mengonsumsinya berlebihan, lo. 

Daripada terlalu banyak jajan minuman manis, kamu bisa mengganti minuman ini dengan membuat jus buah-buahan sendiri di rumah. 

Selain dapat menghilangkan dahaga, minum jus buah lebih sehat dan bernutrisi untuk tubuh kita. 

Nah, supaya kamu bisa mengurangi konsumsi minuman manis, mari simak bahaya terlalu banyak minum minuman manis, yuk!

Bahaya Minuman Manis

1. Merusak Gigi

Sudah bukan rahasia lagi, minuman tinggi gula dapat menyebabkan kerusakan pada gigi. 

Untuk menghindarinya, minuman manis hanya disarankan untuk dikonsumsi saat jam makan. Ini juga berlaku untuk jus buah. 

Baca Juga: Awas, Ini 3 Bahaya Jika Terlalu Banyak Makan Makanan Bersantan

Sebagai alternatif, sebaiknya ganti jus buah kemasan dengan jus buah yang dibuat sendiri. Sehingga kamu bisa menakar rasa manis sesuai dengan yang dibutuhkan. 

Pada gigi manusia terdapat bakteri yang ikut mengonsumsi gula yang kita makan. 

PROMOTED CONTENT