Wajib Coba! Ini 5 Buah yang Bisa Membantu Turunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami

Tak hanya itu saja, buah dengan warna kulit hijau tua ini kaya akan nutrisi yang bisa meningkatkan kesehatan jantung. 

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, teman-teman bisa mengonsumsi buah alpukat ini rutin setiap hari. 

4. Buah Berry

Buah berry merupakan salah satu buah yang bisa digunakan untuk menurunkan kolesterol jahat, teman-teman. 

Ini karena buah berry memiliki serat yang tinggi serta memiliki senyawa pektin yang dapat menurunkan kolesterol hingga 10 persen. 

Baca Juga: Bisa Meningkatkan Kinerja Otak, Ini 5 Manfaat Makan Sayur dan Buah Secara Rutin

Selain itu, buah berry juga mengandung komponen bioaktif yang membantu menjaga penyakit jantung dan penyakit kronis lain. 

Buah ini dapat membantu meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat, teman-teman. 

5. Tomat

Tomat juga merupakan salah satu buah yang bisa digunakan untuk menurunkan kolesterol jahat, teman-teman. 

Dilansir dari Kompas.com, buah ini mengandung berbagai macam vitamin yang baik untuk kesehatan. 

Tomat merupakan salah satu buah yang mengandung likopen. Likopen adalah antioksidan yang bisa mencegah kolesterol jahat. 

PROMOTED CONTENT