Hati-Hati Bisa Picu Batu Ginjal, Hindari Makan 5 Makanan Ini Secara Berlebihan

- Kentang dengan kulit

- Raspberi

- Ubi jalar

- Sereal dedak dan sereal gandum

- Bubuk kokoa

Namun, jika teman-teman makan atau minum yang kaya oksalat bersamaan dengan mengonsumsi kalsium, itu dapat mencegah pembentukan batu ginjal.

Hal itu karena dapat membantu oksalat mengikat kalsium selama di pencernaan, tidak di ginjal.

Baca Juga: 3 Kebiasaan Sehat yang Justru Memicu Batu Ginjal Jika Dilakukan Berlebihan, Apa Saja?

Misalnya, memasangkan salad bayam dengan keju rendah lemak atau mencampurkan kacang atau beri dengan yogurt.

2. Makanan Tinggi Garam

Mengutip WebMD, jika kita makan banyak natrium, urin dapat mengandung garam yang merupakan zat penyebab pembentukan batu ginjal.

Kerja garam dalam urin salah satunya dapat meningkatkan jumlah kalsium.

PROMOTED CONTENT