Jangan Anggap Sepele, 7 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Sebabkan Penyakit Ginjal, Salah Satunya Terlalu Lama Duduk

2. Terlalu Sering Mengonsumsi Makanan Olahan

Tak banyak yang menyadari kalau makanan olahan yang sering kita konsumsi sebenarnya tinggi kandungan natrium, lo.

Bahkan makanan olahan juga mengandung fosfor yang tinggi dan wajib dihindari pasien penyakit ginjal.

Kandungan fosfor yang tinggi juga bisa memicu penyakit ginjal dan tulang bagi kita yang tak mengidap penyakit ginjal.

3. Kurang Asupan Air Putih

Kita disarankan untuk memenuhi kebutuhan air putih sebanyak 2 liter setiap hari.

Saran ini disampaikan langsung oleh Kementerian Kesehatan Indonesia.

Minum air putih 2 liter setuap hari bisa membantu kerja ginjal dalam membersihkan racun dan natrium yang masuk ke dalam tubuh.

Tak hanya itu, air putih yang cukup juga bisa menghindarkan kita dari penyakit batu ginjal.

Sebaliknya, jika sudah terkena penyakit ginjal, biasanya kita akan diminta untuk membatasi jumlah cairan dalam tubuh.

Karena itulah, teman-teman jangan lagi menyepelekan pentingnya minum air putih, ya.

Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan Materi tentang Organ Ginjal pada Tubuh Manusia

PROMOTED CONTENT