Sama-Sama Menyerang Lambung, Sudah Tahu Bedanya Refluks Asam Lambung, Heartburn, dan GERD?

Gejala heartburn biasanya dirasakan setelah makan makanan berat, jika digunakan untuk membungkuk atau berbaring, gejalanya justru makin parah.

Oleh karena itu, teman-teman sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter jika mengalami gejala tersebut, agar ditangani dengan tepat.

Agar gejalanya tidak kambuh kembali, kita bisa melakukan hal berikut dan menjadikannya kebiasaan, yaitu: 

- Menurunkan berat badan menjadi ideal jika teman-teman punya berat badan berlebih yang tidak sehat (obesitas). 

- Tidak makan makanan yang mengandung lemak tinggi, karena lebih sulit dicerna oleh sistem pencernaan. 

- Tidak makan makanan yang terlalu pedas dan asam, karena bisa mengiritasi lapisan lambung, serta memicu naiknya asam lambung. 

- Mempertahankan gaya hidup sehat. 

- Olahraga rutin dan makan tepat waktu. 

Refluks Asam Lambung 

Refluks asam lambung adalah penyakit yang disebabkan ketika otot di bagian bawah kerongkongan (sfingter esofagus) melemah.

Padahal, fungsi sfingter esofagus ini bertindak sebagai katup antara bagian lambung dengan kerongkongan.

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Asam Lambung yang Kambuh di Malam Hari, Salah Satunya Kunyah Permen Karet

PROMOTED CONTENT