Asupan air putih yang cukup dan tubuh tidak dehidrasi bisa meningkatkan sel-sel otak. Sehingga, kita bisa belajar lebih cepat, mengingat lebih lama, dan merilekskan pikiran.
6. Membantu Memecah Makanan
Jika teman-teman punya kebiasaan mengonsumsi air putih pada pagi hari saat perut kosong, maka bisa membantu memecah zat makanan dan meringankan kerja sistem pencernaan, lo.
Apalagi, jika air putih hangat yang kita konsumsi.
7. Memperkuat Kekebalan Tubuh
Manfaat penting lainnya dari mengonsumsi air putih saat perut kosong, yaitu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Karena, secara alami air putih dapat menghilangkan racun dan limbah tubuh.
Jadi, tubuh makin sehat karena zat-zat penyebab penyakit sudah dibuang dan tidak menyebabkan infeksi pada tubuh.
8. Mencegah Sakit Kepala
Jangan sampai cairan dalam tubuh tidak seimbang, karena bisa memicu sakit kepala.
Namun, jika teman-teman punya kebiasaan minum air purih di saat perut kosong, maka terhindari dari berbagai macam gejala sakit kepala.
Baca Juga: Salah Satunya Pisang, Hindari Konsumsi 3 Buah Ini untuk Menu Buka Puasa, Terutama saat Perut Kosong
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Thea Arnaiz |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR