Jarang Ada yang Tahu, Ini 10 Manfaat Minum Air Putih saat Perut Kosong 

2. Menghilangkan Racun 

Pada pagi hari, usahakan langsung minum air putih meskipun perut masih kosong. Karena bisa menghilangkan racun dari dalam tubuh.

Alasannya adalah ginjal membutuhkan air untuk membuang limbah dari sistem salurannya dalam bentuk urine. 

3. Membersihkan Isi Perut 

Selain membersihkan ginjal, minum air putih saat perut kosong juga membersihkan sistem pencernaan, lo.

Sehingga, teman-teman terhindar dari yang namanya sembelit dan sakit perut. Jadi, jangan lewatkan minum air putih ketika bangun tidur, agar tubuh semakin sehat. 

4. Menurunkan Asupan Kalori 

Manfaat selanjutnya dari minum air putih saat perut kosong adalah menurunkan asupan kalori.

Hal ini karena bisa memicu rasa kenyang dan teman-teman tidak makan terlalu banyak. Oleh karena itu, air putih baik dikonsumsi 30 menit sebelum sarapan. 

5. Meningkatkan Kerja Mental 

Minum segelas air putih saat perut kosong, bisa meningkatkan kerja mental, lo.

Baca Juga: Pagi Hari atau Sebelum Tidur? Ini Waktu Makan Buah yang Tepat

PROMOTED CONTENT