7. Makanan Berlemak
Di antara zat gizi makro lainnya, lemak merupakan nutrisi yang paling lambat dicerna, teman-teman.
Oleh karena itu, makanan berlemak akan lebih lama berada di perut sehingga memperlambat pengosongan perut.
Alhasil, makanan berlemak seperti pizza atau junk food dapat menjadi penyebab perut kembung, mual, dan masalah pencernaan lainnya.
Kalau teman-teman punya sindrom iritasi usus besar, sebaiknya hindari makanan berlemak karena bisa memicu sakit perut dan diare.
Nah, itulah tujuh makanan dan minuman yang dapat menyebabkan perut kembung. Semoga informasi ini bermanfaat, ya.
(Penulis: Rizky Amalia)
-----
Kuis! |
Mengapa minuman bersoda menyebabkan perut kembung? |
Petunjuk: cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Hello Sehat,Grid Kids |
Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR