Bukan Cuma Sehatkan Tubuh, Olahraga Juga Berikan 6 Manfaat Ini untuk Otak #AkuBacaAkuTahu

Saat berolahraga, ada bagian otak yang akan memberikan respons kuat yaitu hipokampus.

Hipokampus merupakan bagian otak yang berperan dalam menyimpan ingatan.

2. Menambah Konsentrasi

Selain itu, olahraga juga bisa membantu meningkatkan daya konsentrasi.

Pada sebuah penelitian di Amerika Serikat, telah dibuktikan bahwa melakukan olahraga akan meningkatkan daya konsentrasi.

Jadi kegiatan ini akan membantu teman-teman saat akan belajar, sehingga lebih mudah mencerna materi pelajaran.

3. Melambatkan Penurunan Fungsi Kognitif

Berolahraga juga bisa membantu memperlambat penurunan fungsi kognitif.

Saat manusia bertambah umur, fungsi kognitif juga akan berkurang bahkan akan meningkatkan risiko demensia.

Dengan olahraga, risiko demensia itu akan berkurang karena adanya banyak sel neuron baru yang muncul.

Banyaknya sel neuron baru dalam otak akan membantu menjaga fungsi kognitif tetap berjalan dengan baik.

Baca Juga: 7 Jenis Vitamin yang Membantu Otak Lebih Cepat Berkembang, Apa Saja?

PROMOTED CONTENT