Jangan Berlebihan, Ini Manfaat dan Risiko Minum Air Dingin Setiap Hari

Air putih dingin juga memberikan dampak baik untuk kulit saat diminum dalam jumlah yang cukup dan waktu yang tepat.

Mengonsumsi cukup air akan membuat tubuh terhidrasi sehingga, kulit tidak akan terasa kasar, kering, atau kehilangan elastisitasnya.

Meski memiliki banyak manfaat, teman-teman tidak boleh terlalu banyak atau mengonsumsi air dingin di waktu yang salah.

Berikut beberapa risiko minum air dingin yang bisa memperparah flu dan beberapa masalah lain.

Risiko Minum Air Dingin

Minum air dingin memang memengaruhi tubuh dengan cara yang mungkin tidak diantisipasi atau diinginkan.

Sebuah penelitian yang melibatkan 15 orang menemukan bahwa minum air dingin membuat lendir hidung lebih tebal dan lebih sulit melewati saluran pernapasan.

Sebagai perbandingan, para peneliti menemukan bahwa sup ayam dan air hangat membantu bernapas lebih mudah.

Jika seseorang sedang menderita pilek atau flu, minum air dingin bisa membuat gejala hidung tersumbat semakin parah.

Selain itu, ada beberapa kondisi kesehatan yang dapat diperburuk oleh minum air dingin.

Penelitian di tahun 2001 mengaitkan minum air dingin dengan pemicu migrain pada orang yang sudah mengalami migrain.

Baca Juga: Jarang Ada yang Tahu, Ini 10 Manfaat Minum Air Putih saat Perut Kosong 

PROMOTED CONTENT